9 Tips Para Hablar En Público Sin Nervios

Hablar en púbico es uno de los retos más difíciles para la mayoría de las personas, y poder contar con unos buenos tips para hablar e...

escenario de oratoria
Hablar en púbico es uno de los retos más difíciles para la mayoría de las personas, y poder contar con unos buenos tips para hablar en público y hacerle frente al miedo escénico que sentimos al momento de salir a escenario es muy recomendable. Si te resulta difícil hablar en frente de una audiencia, puedes encontrar estos tips para hablar en público muy útiles.

9 Tips Para Aprender a Hablar en Público sin nervios


1. Reconoce que el estrés social o ansiedad es una reacción natural. 

Repite para ti mismo que es de esperar. Muchos presentadores, incluso después de años de hablar en público, todavía se ponen nerviosos. Así que es normal.

2. Confróntalo. 

Si estás nervioso a veces lo mejor es decirle a tu público: "Estoy muy nervioso". Muchos oradores y motivadores bien conocidos, hacen lo mismo y reciben una sonrisa como premio por su honestidad. Recuerda que tu público quiere que tengas éxito y entenderán así que avísales; te van a sonreír y eso hará que te sientas cómodo y más motivado.

3. Bebe agua. 

La ansiedad de hablar en público, hace que la boca se seque por lo que quiere ser hidratado y es bueno tener agua disponible en el escenario, por si acaso.
4. Estírate antes de salir al escenario.

Los oradores profesionales estiran su cuello hacia adelante y hacia atrás, así como de lado a lado y esto les ayuda a hacer frente a sus ansiedades al momento de hablar en público. Otros abren la boca muy grande varias veces, dicen que ayuda. Otros mueven sus hombros hacia arriba, lo mantienen y bajan lentamente. Cada persona tiene su propia forma de relajarse, Encuentra lo que funciona mejor para ti.

5. Céntrate en caras amigables.

Nuestro subconsciente se ocupa de amenazas o problemas potenciales con tanta frecuencia que tiende a centrarse en aquellas personas de la audiencia que parecen desagradables o desinteresadas con nuestra presentación. Reemplaza este instinto de supervivencia y pon todo tu esfuerzo para centrarte sólo en caras amigables, incluso si sólo hay uno en la sala que te ayude a relajarte. Una vez que encuentres una persona entonces busca otra y evita a los desinteresados, son distracciones innecesarias.

6. Controla tu lenguaje no verbal.

Pasamos todo el día tocándonos el cuerpo con las manos (frotando nuestra nariz, tocando nuestras caras, frotándonos las manos, jugando con el anillo de bodas, mordiéndonos los labios, etc.) y en el escenario estos comportamientos pueden ser una gran distracción. Para empezar, reconoce que haces estas cosas y que es normal. En el escenario repite para ti mismo: "todavía voy a hacer estas cosas, sólo que esta vez voy a hacerlas más lentamente y con cuidado." Aun así todavía puedes llegar a tener ese comportamiento pero sera más pacífico y esto hará que ya no sea tan molesto.
7. Aprende a aceptar que el escenario es tu amigo.

El escenario está ahí para tu beneficio, para enfocar toda la atención, para llegar a un público más amplio, o para mejorar tu presentación, no es tu enemigo. Reformula tu pensamiento y esto reducirá tu nivel de estrés.

8. Toma una respiración profunda y exhala muy despacio.

Si todavía te encuentras luchando en el escenario, toma una respiración profunda y exhala muy despacio, más de lo que normalmente exhalas, repite si es necesario. No dudes en comentarlo con tu audiencia que esto es duro para ti, ellos entenderán y te van a admirar por intentarlo.

9. Ensaya, ensaya y ensaya.

A menudo los grandes oradores ensayan en la sala sin público y en voz alta las mismas líneas que han entregado muchas veces. ¿Por qué? Porque les ayuda a aliviar el estrés y ellos pueden escuchar  la voz que todos conocemos; su propia voz, y eso les ayuda a calmarse.

Si aplicas estos 9 tips para hablar en publico sin nervios estoy seguro que tus discursos mejoraran en gran medida en poco tiempo. Y si ademas las combinas con estas 5 reglas para ser un buen orador y persuasor tendrás todo lo necesario para impactar en cualquier audiencia deslumbrando a tu publico.

¡Hasta pronto!  

Este artículo se titula: 9 Tips Para Hablar En Público Sin Nervios 


Cómo Ser Un Buen Orador Y Persuasor

Para ser un buen orador y persuasor no solo necesitas de técnicas para hablar en público . Si realmente deseas ser un excelente o...

Hombre exponiendo y demostrando que es un buen orador

Para ser un buen orador y persuasor no solo necesitas de técnicas para hablar en público. Si realmente deseas ser un excelente orador e influir y dar una impresión poderosa en los demás, debes aplicar también estas reglas que te doy a continuación, ya que no solo te ayudaran a transmitir seguridad en tus presentaciones en el escenario, si no también fuera de el, en la familia, con los amigos, los socios, así como en tu comunidad.

5 Reglas para ser un buen orador y persuasor 

1. Para ser un buen orador tienes que ser atrevido 


Cuando seas atrevido obtendrás resultados que jamás lograste antes, porque harás cosas que jamás habías hecho. “no preguntes primero, simplemente discúlpate después”. Recuerda "nunca conocerás el resultado hasta que no te arriesgues". ¿Cómo puedes ser más atrevido?
- De forma gradual, haz cumplidos a desconocidos y rompe el silencio por lo menos con 5 personas al día.
- Habla y déjate ver, te harás más atractivo a los demás y esto ayudara a que tus relaciones mejoren. Y ten en cuenta que “Si no lo pruebas nunca sabrás lo que se siente”.

2. Un buen orador confía en el éxito 


En cualquier situación jamás te excuses cuando algo va mal, la única persona que conoce el resultado esperado eres tú. En lugar de ello busca soluciones sobre la marcha, hazte de tus recursos personales para hallar una salida y veras que el resultado puede ser incluso mejor que lo previsto. La clave es estar bien enfocado a posibles eventos.

3. Un buen orador no impone simplemente sugiere 


Tanto de forma verbal como no verbal, decide porque clase de persona deseas que te tomen y actúa en consecuencia. Recuerda “enséñalo no lo cuentes”.

4. La práctica hace a un buen orador


Mediante la práctica puedes lograr aquello que parecía estar fuera de tu alcance, haz de tu entrenamiento algo divertido y te verás doblemente recompensado.  Práctica con personas, también grabarse con una videocámara es mejor que hacerlo frente al espejo y ríndele homenaje a la ley de Murphy y ponte obstáculos tú mismo.

5. Un buen orador prepara las cosas con anticipación


Prepararse con anticipación, es una de las principales herramientas del persuasor, la preparación se reduce a conocer con anticipación a la persona o público. Busca información de la persona o del público antes de conocerlo, llega a sitios con anticipación y así aumentarás la confianza en ti mismo.

¡Hasta pronto!

Este articulo se titula: Como ser un buen orador